Pasul 1
Alege zona corpului
Fata
Zona selectata
Piept stang
Torace anterior stang, clavicula, zona pectorala si sub san.
Preventie si monitorizare
Harta Alunitelor
Un instrument pentru a fotografia, nota si urmari in timp alunitele sau petele de pe piele, cu explicatii simple pentru discutia cu dermatologul.
Harta Alunitelor nu pune diagnostic si nu confirma sau exclude cancerul de piele. Daca observi o alunita noua, diferita de restul, in schimbare, care sangereaza, doare sau mananca, programeaza un consult dermatologic.
Pasul 2
Adauga o observatie
Ghid rapid
Regula ABCDE pentru autoobservare
Aceste repere ajuta la observarea schimbarilor, dar evaluarea corecta se face de catre medic, uneori cu dermatoscopie sau biopsie.
Asimetrie
O jumatate a alunitei arata diferit fata de cealalta.
Margini neregulate
Conturul este zimtat, neclar sau greu de delimitat.
Culoare neuniforma
Apar mai multe nuante de maro, negru, rosu, alb sau albastrui.
Diametru
O alunita peste 6 mm merita urmarita, dar si modificarile mici conteaza.
Evolutie
Orice schimbare in marime, forma, culoare, relief, mancarime sau sangerare trebuie discutata cu medicul.
Pasul 3
Bifeaza ce observi
Rezumat
Nu ai bifat semnale de alarma in aceasta fisa
Pastreaza o fotografie de referinta si repeta autoexaminarea. Consulta medicul pentru orice alunita noua, diferita de restul sau care se schimba.
Fotografiere corecta
Cum obtii poze utile pentru comparatie
Lumina uniforma
Evita umbrele puternice, blitzul agresiv si filtrele.
Focus pe leziune
Alunita trebuie sa fie clara, centrata si neacoperita.
Reper de dimensiune
Foloseste o rigla sau un reper curat langa piele, fara sa acoperi zona.
Comparatie in timp
Refa fotografia la intervale similare sau cand observi o schimbare.